Kendimi keşfetmeyle ilgili yazılarımda, çok gergin olduğumu, kolayca sinirlendiğimi ve strese girdiğimi vb. belirtmiştim. Gün boyunca çok sığ nefes aldığımı ve hatta bazen nefesimi tuttuğumu fark ediyorum. Bu durum, içimdeki gerginliği olabildiğince gidermeye çalışmama yol açtı; her gün egzersiz yapıyorum ve esneme hareketleri yapıyorum (seyahat etmediğim veya gerçekten hasta olmadığım sürece), Kutsal Kitap üzerine meditasyon yapıyorum ve kendimle olumlu konuşuyorum, kiropraktöre gidiyorum ve masaj yaptırıyorum ve esneme rutinime derin nefes alma ve Kegel egzersizlerini ekledim. Yine de kaslarım gergin kalıyor.
Elbette bu, ne kadar harika olsa da, mastürbasyonumu etkiliyor. Seansın büyük bir bölümünde, orgazma ulaşmadan çok önce bile, tüm vücudumun kasıldığını hissediyorum ve bilinçli olarak gevşemek ve nefes almak oldukça zor oluyor. Bazen (her zaman değil), doruk noktasında kalbim o kadar hızlı ve sert atıyor ki bayılacak gibi hissediyorum. (İyi huylu bir kalp ritmi problemim var, bu yüzden sorun bu olmamalı, ancak iltihaplanma gibi diğer sağlık sorunlarımın bunu daha da kötüleştirip kötüleştirmediğini merak ediyorum.)
İşte sorum şu: Sinir sistemindeki bu “tıkanıklığı”, özellikle cinsel tepki söz konusu olduğunda, ortadan kaldıracak kaynaklar var mı? Sürekli olarak fitness dünyasında hangi egzersizlerin veya yöntemlerin yardımcı olabileceğini araştırıyorum, ancak kendi kendime zevk alırken yaşadığım gerginliği gidermek için daha spesifik bir şeye ihtiyacım olabilir diye düşünüyorum.
Evlendiğimde, aşırı gerginliğim yüzünden eşimle cinsel aktivitelerden tam anlamıyla zevk alamamak veya bu aktiviteleri tam anlamıyla benimseyememek istemiyorum; ayrıca seks/mastürbasyon sırasında o kadar gergin ve “stresli” olmak ki bayılmak da istemiyorum. Bu hiç başıma gelmedi ama birkaç kez orgazmdan hemen sonra kalktığımda, beynime kan hücum etti ve neredeyse bayıldım. Birkaç dakika uzanmayı öğrendim. Ayrıca, sağlık sorunlarımın etkisi mi, orgazmdan sonraki kimyasal değişiklikler mi, yoksa adet dönemime yakın olmam mı bilmiyorum, bazen hemen sonrasında çok depresif oldum ve genellikle titrek, halsiz ve aç hissettim, sanki kan şekerim düşmüş gibiydi.
Herhangi bir fikriniz veya tavsiyeniz var mı?